Aku dah lama tak berkayuh, dah nam-tujuh bulan tak kayuh. Berat badan aku naik 90kg dari 82 kg....so skarang aku nak turunkan ke berat ideal aku 75kg!!!!!!!!

project aku yang pertama... nak gi kerje ngan basikal...sehala bulih dapat 30km dari port klang ke shah alam tempat keje aku... aku dah try dua kali, pastu sebulan dalam dua kali jalan jauh sekurang kurang nye 100km...... nak join email je mb25my@yahoo.com.

Aku try jaga makan gak.... aku ambik vege fiber campur ngan soya protien pastu kene pose. Makan malam diawalkan.. susah gak pasai aku keje jadik chef/tukang masak..sooo susah, makan depan mata, selera senang datang.....

nie basikal yang terbaru... baru jerr minggu lepass aku beli...complete set.... aku beli selepas bini aku benarkan, sebab kate nye aku dah boroiiiiiiiiiiiiiiii.........tak hensem dah

nie basikal no2 aku... roadbike schwinn, beli frame tanpa wheel set dgn rege rm1300. pastu aku dapat wheelset dari rosmanbike ..... koz tak banyak, tak abis pun 1k aku bina basikal nie... aku tukar dari mtb ke roadbike pasai aku rase roadbike lebih meletihkan dari mtb----memang cari la..aku cycling untuk fitnesss..pastu basikal nie aku jual kat budak upnm pasai bini aku selalu bising dan aku nak pakai duit....

Nie antara basikal2 yang pernah cuba membuatkan perutku kemmmpissssssssss.........ni basikal nishiki frame cromoli...dah bekarat sikit...abang aku bagi frame pastu aku abiskan duit lebih kurang 2k untuk mulakan. basikal nie best tapi sebab takde disc brake dan aku slalu redah belukar bahaya... aku bagi balik kat abang aku pastu dia juall kat sapa tah...